Gør dit barn sikker i trafikken

Når du skal hjælpe dit barn til at krydse vejen på egen hånd, er det vigtigt først at finde ud af, om der er et fodgængerfelt i nærheden - og bruge dette.

Uanset om der er et fodgængerfelt på ruten eller ej, skal der trænes/foretages det samme, når I skal krydse vejen.

SÅDAN GØR DU:

• Stop ved kantstenen.
• Se til venstre.
• Se til højre.
• Se til venstre igen.
• Når der er fri bane, kan du gå over vejen.

Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

Start med at træne hjemme i haven eller på en stille villavej. Lav en bane med kegler eller spande og tegn hajtænder med kridt.

OBS Husk altid cykelhjelmen.

SÅDAN GØR DU:

• Træn stop uden at miste kontrollen over cyklen.
• Brems hårdt op uden at vælte.
• Kig først bagud og giv herefter tegn til stop ved at række en arm i vejret.
• Sving sikkert ud og ind mellem kegler/spande.
• Drej til højre, mens du rækker højre arm ud til siden.
• Drej til venstre, mens du rækker venstre arm ud til siden.

Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

Et venstresving kan være meget uoverskueligt for et barn på cykel. Træn det mange gange ude i den rigtige trafik.

SÅDAN GØR DU:

• Kør først over krydset i din egen side af vejen.
• Kig tilbage og ræk en arm i vejret.
• Stop helt op.
• Kig til venstre.
• Kig til højre.
• Kig til venstre igen.
• Når der er fri bane, kan du køre over vejen.

Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

Træn dit barn i at bruge hænderne rigtigt ved sving og stop.

Start et sted med ingen eller meget lidt trafik.

SVING – SÅDAN GØR DU:

• Tjek at der er fri bane, inden du svinger.
• Ræk hånden ud til den side, du vil svinge til.

STOP – SÅDAN GØR DU:

• Kig tilbage og ræk en hånd i vejret.
• Brems cyklen stille og roligt.

OBS Husk altid cykelhjelmen.

Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

Det er ekstra svært for et barn at krydse en vej, hvis der holder en bil i vejsiden. Træn det mange gange ude i den rigtige trafik.

SÅDAN GØR DU:

• Gå ud til hjørnet af de parkerede biler.
• Kig til venstre.
• Kig til højre.
• Kig til venstre igen.
• Når der er fri bane, kan du gå over vejen.

Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

Kryds meget gerne vejen ved en helle, hvis der er sådan en i nærheden. Træn det mange gange ude i den rigtige trafik.

SÅDAN GØR DU:

• Stop ved kantstenen ud for hellen.
• Kig til venstre.
• Kig til højre.
• Kig til venstre igen.
• Når der er fri bane, kan du gå over på hellen.
• Stop helt op på hellen.
• Gentag punkt 2-4.
• Når der er fri bane, kan du gå det sidste stykke over vejen.

Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

Gå helst over vejen ved en
lysregulering. Træn det mange
gange ude i den rigtige trafik.

SÅDAN GØR DU:

• Stop ved kantstenen i lyskrydset.
• Vent på grønt lys.
• Se til venstre.
• Se til højre.
• Se til venstre igen.
• Når du er sikker på at bilerne holder tilbage, kan du gå over vejen.

Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

Træn i at undvige forhindringer på vejen. Start
i et lukket område uden trafik. Medbring en "forhindring" til træningen.

UNDVIG - SÅDAN GØR DU:

• Træn i at cykle lige ud på banen.
• Den voksne skubber en genstand
  ud på banen.
• Brems sikkert op .
• Sving sikkert ud og ind og forbi genstanden eller stop op.

Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

Når flere børn går eller cykler sammen, bliver de nemmere afledt og kan glemme at se
sig for i trafikken. Tag af sted sammen med dit barn og et par af barnets venner eller
familiemedlemmer og træn opmærksomhed i trafikken i flok.

SÅDAN GØR DU:

• Tag på gåtur i et område, hvor dit barn færdes normalt.
• Den voksne går forrest (og evt. en voksen bagerst til at observere).
• Kryds vejen et sted, hvor der er helt fri bane.
• Læg mærke til, om børnene orienterer sig, inden de følger efter dig over vejen.
• Tal herefter med børnene om, at alle personer i gruppen SELV skal huske at se sig for (Øvelse 1).
• Læg mærke til, om børnene bruger mobiltelefoner på turen
  Tal med børnene om, at telefonen skal blive i lommen eller kun bruges, når man står stille.
• Læg mærke til, om der er megen uro, skub eller leg undervejs.
• Tal til sidst om, at når man er sammen med andre, skal man være ekstra opmærksom på trafikken.
• De samme øvelser og snakke undervejs kan bruges på en cykeltur i flok.

Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

Løbehjul og rulleskøjter er god og sjov leg for mange børn.
Farten er høj, og de små suser af sted - men i den rigtige
trafik, er det meget vigtigt, at børnene lærer at kende
forskel på leg og sikker transport. Tag af sted sammen
med dit barn og tal om reglerne undervejs.

SÅDAN GØR DU:

• Vælg et kendt område.
• Træn balance, sving og stop et sikkert sted, inden I
  bevæger jer ud i trafikken.
• 
  Benyt fortovet, når I tager ud i trafikken. Når man kører
  på løbehjul og rulleskøjter, regnes man som fodgænger.
• Tal med dit barn om, at det er vigtigt at køre stille og
  roligt og tage hensyn til andre på fortovet - selvom dit
  barn måske er dygtig og kan køre rigtig stærkt.
• Læg mærke til, om dit barn kan holde balancen,
  svinge sikkert, vise hensyn og stoppe helt op.
• Lær dit barn at stoppe ved kantstenen og trække over
  vejen (se efter biler og cykler som ved øvelse 1).
• Husk cykelhjelmen og knæ- og albuebeskyttere for dit
  barns sikkerhed.

Du kan også printe øvelsen og tage den med, når I træner.