Hos SPOR18 kan du få gratis anonyme samtaler. Send SMS til 1910 med teksten SPOR18, så kontakter vi dig.
Hos os kan du få:
- Redskaber til at tackle dine udfordringer
- En snak med en, der lytter til det DU har brug for at snakke om.
- Hjælp til at finde gode fællesskaber og/eller foreninger, hvis du føler dig ensom eller gerne vil lære nogle nye mennesker at kende.
I SPOR18 ved vi også, hvor du kan få hjælp efter samtalerne med os. Fx foreninger, læge, psykiatri, kommune eller lignende.
Vi har tavshedspligt, så alt det vi snakker om sammen, er fortroligt.
Sådan får du kontakt til os:
Send en SMS med teksten SPOR18 til 1910 – så kontakter vi dig.
-
Hvordan får jeg rådgivning?
Send en SMS med teksten SPOR18 til 1910, så kontakter vi dig.
-
Sådan foregår samtalerne
- Du kan møde os fysisk i Sundhedshuset
- Vi kan ringe sammen
- Vi kan ses online på Teams
-
Er jeg anonym?
SPOR18 er en gratis og anonym rådgivning. Det betyder, at du ikke behøver at fortælle, hvem du er og hvor du bor. Som udgangspunkt vil vi dog gerne have et telefonnummer eller en mailadresse, som vi kan kontakte dig på, hvis vi fx skal ændre en aftale.
Vi har tavshedspligt, og du har mulighed for at være anonym. Vi fortæller med andre ord ikke til nogen, at du taler med os, heller ikke dine forældre.
SPOR18 har underretningspligt. Læs mere om underretning.
-
Hvor lang tid går der, før jeg får rådgivning?
Du får typisk tilbudt en samtale en til tre uger derefter.
-
Kan jeg få akut hjælp?
SPOR18 har ikke akut hjælp.
Har du brug for akut hjælp kan du kontakte:
- Psykiatrifondens rådgivningstilbud på tlf. 39 25 25 25 mandag til torsdag kl. 10-22.
Fredag til søndag kl. 10-18.
- Livsliniens telefonrådgivning på tlf. 70 20 12 01 fra kl. 11-05.
- Psykiatrisk akutmodtagelse i Vejle tlf. 99 44 77 90. Døgnåben.
Se webside til psykiatrisk akutmodtagelse her - Akuttelefonen ved akutte psykiske problemer - tlf. 76 81 91 91.
Åben alle hverdage fra kl. 16.00 til kl. 7.00.
Alle weekender og helligdage døgnåbent.
Læs mere om Akuttelefonen her
- Psykiatrifondens rådgivningstilbud på tlf. 39 25 25 25 mandag til torsdag kl. 10-22.
-
Kurser i SPOR18
- Kom i mental topform
- Lær at tackle din præstationsangst (FANGST)
- Lær at tackle angst og depression
- Træn dine social skills
-
SPOR18 tilbyder
Udover samtaler tilbyder Spor18 også forløb på ungdomsuddannelser.
Temaer kunne eksempelvis være håndtering af:
- eksamensangst
- den gode søvn
- trivsel