Få tips og teknikker til at stoppe med at bruge nikotinprodukter som fx cigaretter, snus og damp og holde dit stop. Mange oplever et godt fællesskab, som også bliver en vigtig del af nikotinstop-successen, fordi deltagerne bakker hinanden op og deler erfaringer.
Hvad får jeg ud af kurset?
Du får:
- Lært dine nikotinvaner at kende, så du lettere kan bryde dem.
- Tips og ideer til, hvordan du kan holde tankerne væk fra nikotinen og tackle trangen, når den opstår.
- Info om abstinenser, afhængighed af nikotin, helbredsgevinster, og hvordan du kan holde din vægt.
Du får det bedste resultat, hvis du deltager i alle kursets mødegange.
Hvem kan deltage?
Alle, der bor i Vejle Kommune.
Skal jeg være nikotinfri?
Du skal ikke være nikotinfri ved kursusstart. De første gange bruges på forberedelse.
Hvor og hvornår foregår kurset?
- Nikotinstopkursus i Søndermarksskoven (udehold) - eftermiddage
Vi mødes om tirsdagen kl. 15.30-16.30 på følgende datoer: 14/5, 21/5, 28/5, 11/6 og 18/6. Kurset finder sted i Søndermarksskoven. Mødested: Parkeringspladsen ved Søndermarkshallen, Søndermarksvej 119, 7100 Vejle. Du vil blive taget imod af rygestoprådgiveren. - Nye hold efter sommerferien
Vi er i gang med at planlægge nye hold efter sommerferien. Vi opdaterer siden her med datoer, så snart vi har dem.
Hvis I er en virksomhed, og I kan samle otte deltagere, så holder vi også kurset lokalt.
Hvor lang tid varer det?
Holdet mødes fem gange i 2 timer.
Tilmelding online eller på SMS
Du kan tilmelde dig nikotinstopkurserne direkte i vores kursusportal Plan2Learn herunder.
Du kan også sende en SMS med teksten SUND NU til 1910. Så vender vi tilbage til dig hurtigst muligt.