Vil du gerne have det bedre, og lære hvordan du kan fremme din trivsel og sundhed? Så er dette kursus måske noget for dig. Den ene underviser taler arabisk, kurdisk og russisk og kan oversætte, når der er behov for at få uddybet emner.
Hvor og hvornår?
Kurset varer ca. 3 måneder og foregår på Nørremarken i 10'eren, Nørremarkscentret 10 i Vejle onsdage fra kl. 9.30 - 12.30.
Kursusstart: 28. februar 2024 - sidste kursusdag er 29. maj 2024.
Max 10-12 deltagere.
Kurset begynder og afsluttes med en samtale med en sundhedskonsulent og eventuelt sagsbehandler. Du må gerne tage en pårørende med.
På kurset kan du:
- Lære at sove bedre – finde ro og afslapning ude blandt andre kvinder
- Lære om sund mad, vejrtrækning og bevægelse
- Lære at tænke mere positivt og bekymre dig mindre
- Lære at tale bedre dansk
- Få mere viden om arbejdsmarkedet
- Få et gratis månedskort til træning
På hvert kursus:
- Mødes vi og drikker en kop kaffe eller te og hilser på hinanden.
- Der er hver gang 1 times bevægelse, hjernetræning og evt. stolegymnastik.
- Vi taler i fællesskab om emner, der tager udgangspunkt i de ønsker og behov, I har på holdet.
Alt sammen på en tryg og inddragende måde.
Er du interesseret?
Så kontakt Golizar Jalal på tlf. 20 20 51 17 eller Charlotte Overbeck på tlf. 21 53 69 88 for at høre mere eller tilmelde dig en forsamtale.