Vil du gerne opnå indsigt i egen sygdom, møde andre i samme situation og få redskaber til at håndtere hverdagens udfordringer? Så er depressionskurset måske noget for dig.
Du kan komme på kurset, hvis:
- Du er over 18 år og bor i Vejle Kommune.
- Du har let til moderat depression
- Du har et ønske om at arbejde med dig selv og din situation.
- Du kan indgå i en gruppe, da kurset er gruppebaseret.
Hvordan får du en plads på kurset?
Du skal henvises af din egen læge.
Indledningsvis vil du blive inviteret til en visitationssamtale, hvor du får mere at vide om depressionskurset, og det afklares om tilbuddet er det rette til dig.
Har du spørgsmål til kurset, så er du velkommen til at kontakte Anne Johansen på tlf. 61 13 41 99.
Tid og sted?
Depressionskurset holdes løbende.
Det næste hold starter 25. september og slutter 18. december 2024.
Vi inddrager naturen mest muligt. Derfor mødes vi onsdage kl. 11-14 i en spejderhytte i Grejsdalen i Vejle og fredage kl. 10-12 i Sønderskoven i Vejle.
Hvor lang tid varer kurset
Kurset varer ca. 14 uger, hvor vi mødes 14 gange.
Desuden er der 4 individuelle samtaler med en sundhedsprofessionel. Der er opfølgning tre og tolv måneder efter opstart.
Kurset giver dig:
- Medkursister at dele erfaringer med
- Undervisning og dialog om håndtering og mestring hverdagen med depression
- Træning i naturen
- Visualiserings- og mindfulnessøvelser, som led i håndteringen af depression
- Individuelle samtaler med fokus på dine udfordringer og handlemuligheder.
Pris, transport og tolkebistand
- Tilbuddet er gratis for dig som bor i Vejle Kommune.
- Du skal selv sørge for transport til og fra kurset.
- Det er ikke muligt at få tolkebistand.